الرجيم الكيميائي والرجيم البروتيني هما اسمان مختلفان لنوع واحد من الأنظمة الغذائية التي تعرف بأسماء

الرجيم الكيميائي والرجيم البروتيني هما اسمان مختلفان لنوع واحد من الأنظمة الغذائية التي تعرف بأسماء أخرى عديدة من بينها ريجيم د. أتكنز وريجيم هوليوود وغيرهما .
الفكرة الأساسية التي يقوم عليها هذا الرجيم تتخلص في تناول نسبة عالية من البروتينات . مثل الحليب ومشتقاته , البيض , اللحوم , الحمراء والبيضاء , مع التقليل من كمية النشويات أو حتى إلغائها مايشكل خطراً كبيراً على الصحة العامة , ويتسبب في مشكلات أكبر وأخطر من زيادة الوزن .
وتكمن مخاطر هذا الرجيم الغذائي في عدة نقاط منها نقص شديد في نسبة سكر الدم بسبب انعدام النشويات , مايجعل الجسم في حالة دفاع عن النفس فيعمد إلى تخزين كل مايحصل عليه من غذاء على شكل دهون .
هناك أيضاً خطر زيادة العبء على الكليتين واحتمالات تكون حصوات المرارة بسبب الارتفاع الشديد في كمية البروتينات الداخلة للجسم التي تنتج عن هضمها وتحللها مواد تشكل هذه الحصى .
ومن الأضرار التي يتسبب فيها هذا الرجيم زيادة نسبة الدهون الحيوانية الداخله للجسم ... وصعوبة الاستمرار في متابعة هذا النظام الغذائي فترة طويلة بسبب عدم القدرة على إحداث تغير حاسم ومفاجئ في كثير من العادات الغذائية السيئة مثل تناول الشكولاتة والاطعمة المقلية وغير ذلك ...
ولذا يفضل اتباع نظام غذائي متوازن تحت إشراف اختصاصي تغذية , يقوم على توزيع جيد لجميع العناصر الغذائيه على مدار اليوم للحفاظ على مستوى جيد من الفيتامينات والاملاح المعدنية الضرورية للجسم ...

نصيحة للشباب الذين يمارسون نظام لكما الاجسام ...الابتعاد عن تناول البروتين بكميات كبيرة ....لانه قد يسبب على المدى البعيد ...فشل كلوي لانه كثرة البروتين ترهق الكليتين في إدرار البول ...
ويجب عليهم شرب ماء بكميات كبيرة ....حتى لا يصابوا بالجفاف
تحــــــــــــــــــــــياتي.